Витамины

[Anatol]

Вот у меня родился такой вопрос: какие витамины лучше? Кто какие кушает? И почему у того же Компливита 2 одинокавые баночки, Но разные по форме таблетки - в одной кругленькие и плоские, в другой, по форме как капсулы, продолговатые. Да к тому же на одной баночке состав написан в родительном падеже, в другой в именительном, ну и еще парочку отличий (буквально 2 слова). Дак, где натуральный компливит, а где нет?

[Serjant24]

Я вообще покупаю витамакс. Витамины должны быть разделены по взаимной усваиваемости. Либо в разных таблетках, либо в одной таблетке послойно, потому их нельзя жевать.

[Anatol]

меня даже больше интерисует вопрос- какая банка оригинал, или обе оригинал?

[opard]

кушать надо разнообразно и хорошо... и витаминов не надо)))

[minotavr]

кушать надо разнообразно и хорошо... и витаминов не надо)))

несоглашусь пожалуй
У нас регион с рискованым земледелием,край так сказать вечнозеленых помидоров,свелых дней мало,часто холодно,сыро,и фрукты все завозные.
Так что по  весне и осени я думаю курс хороших витаминов неповредит
мои предпочтения супрадин

[minotavr]

олиговит тож неплох из недорогих
а все эти аскорбинки,аскарутинки,ревитки я Вам несоветую.Все это для подкрашивания мочи уж простите за сравнение ,неболее)

[Золотая Оса]

Витрум - единственные поливитамины, которые мой желудок не возвращает после употребления   .

а из дешевых невитаминов - рыб.жир в капсулах - 2 недели и ногти перестают слоиться - проверено!!!

[Золотая Оса]

Кстати, есть теория, что из витаминки организмом усваивается только 5-10%. и что витамины можно принимать круглогодично

[Serjant24]

Это не теория, а так и есть. Лучше всех усваивается витамин С. Однако качественные витамины все же усваиваются лучше, чем их дешевые собратья.

[Золотая Оса]

то есть если в 1 капсуле содержится суточная доза какого-нибудь витамина, а усваивается только 10% - надо принимать 10 капсул, чтобы организмом усвоилась эта самая суточная доза? меня почки и печень проклянут сразу

[Serjant24]

У организма есть еще одно замечательное свойство: он лучше усваивает витамины, в которых испытывает недостаток. У вас же с обычной пищей тоже поступают витамины, а не только в капсулах

[aleksh]

Абсолютно точно могу сказать, что дорогие поливитаминные препараты полезны их производителям. Т.к. увеличивают их доход. Для остальных скорее всего присутствует эффект плацебо. На себе точно заметил лишь действие витаминов A,C,D. Но и эти витамины можно получать из пищи. A,D - жирная рыба (щеклея, чехонь, скумбрия, селедка). C - капуста, черная смородина.

кушать надо разнообразно и хорошо... и витаминов не надо)))

[as]

еште больше картофеля

[Serjant24]

наш "алфавит", кстати, тоже неплох, да и витамины там разделены по совместимости.

[Смысл]

да и витамины там разделены по совместимости.

Это точно не рекламный миф?

[aleksh]

еште больше картофеля

С селедочкой очень даже неплохо. Но в меру.

наш "алфавит", кстати, тоже неплох

Да я не против. Лишь бы не во вред.

[Nokola]

ну супрадин еще неплохие