Баня для здоровья

[скай]

расскажите мне человеку с детства не приученому к бане как сделать так чтобы баня шла на пользу здоровью, а не тупо помыться попариться

[Sharkyn]

когда я увидел название темы я предположил, когда прочитал, все подтвердилось!
в бане должно быть все красиво, комфортно, функционально, должны быть веники, градусы, правильный баланс влажности/температуры, арома масла, все должно быть натуральное, топка через камни, должна быть купель с возможностью зимней эксплуатации, дойдешь до этого пиши, подскажу еще чегонить

[Матроскин]

Каждому своё в бане. Лично для себя определил следующие моменты:
- регулярность (1-2 раза в неделю)
- температура около 80 град с высокой влажностью.
- наличие пары парных веников (любых: береза, ель, дуб, пихта...)
- надичие большого количества ледянной воды
- наличие безалкогольных прохладных напитков
- возможность выйти на улицу и постоять на открытой земле (снегу)
- наличие возможности после бани отдохнуть часа 2-3
- наличие приятных собеседников, с которыми можно весело провести время между заходами в парную

[Матроскин]

А еще бабушка Левина говорит следующее: Если ежедневно принять 45 бань (с веником и т.д.), то это избавит человека от многих недугов. Ищу возможность принять этой зимой 45 таких бань

[Nik Nik]

расскажите мне человеку с детства не приученому к бане как сделать так чтобы баня шла на пользу здоровью, а не тупо помыться попариться

Вот тут-то и надо бы глубоко копнуть...
И по наблюдениям и высказываниям баня издавна служила для прогрева организма в холодное время для выхода с потом шлаков и смывания этой грязи, а летом для помывки, потому как у сельских жителей, где и строились бани, все работы были физические и с большим потоотделением.
Теперешний уклад нашей жизни не имеет больших физических затрат с потоотделением, потому и полезна баня для выхолащивания организма, и очищения от шлаков.

[скай]

про баню
находиться она в доме
есть парилка помывочная комната отдыха
топиться дровами, греется камнями
выход на улицу рядом, там лес снег природа
холодная горячая вода в помывочной
есть бассейн там вода градусов не выше 14, без подогрева

всякие арома масла покупаем, но от них бывает что такая бодрость что с детями до 5утра толком не спим.
веники есть, топим обычно до 60градусов по градуснику( не факт что так на самом деле ибо у соседа в 100 както слабее чем у нас в 60)

матроскин про 45бань спрошу

[Al_Химик]

топим обычно до 60градусов по градуснику( не факт что так на самом деле ибо у соседа в 100 както слабее чем у нас в 60)

Зависит от влажности... Сухой пар выще переносится лехче и кажется что меньше...

всякие арома масла покупаем

ИМХО: Нормальные веники.... и нет проблем.

[скай]

а нормальный веник это как? где его купить? как сделать?

[Al_Химик]

а нормальный веник это как? где его купить? как сделать?

Это уже сАААвсем другая история...

[гРыбоЕдОфф]

всякие арома масла покупаем,

Этой темой озаботился достаточно давно и подсадил на нее всех друзей, с которыми ходим в баню.

Имхо, лучше всего для бани кедр,шалфей,сосна.
Они дают помимо терапевтического еще и релаксирующий эффект.

Последнее время еще беру бергамот, а вот пихта, эвкалипт, мята - для меня слишком резкий запах.

от них бывает что такая бодрость

Это скорее всего апельсин,лимон,чайное дерево. В бане не надо - днем дома в аромалампе.

Ну а если девушке массаж сделать - то однозначно лаванда.

[гРыбоЕдОфф]

а нормальный веник это как?  как сделать?

Если речь о березе -то из тонких прутьев с мелким листом "чистотел", собранных в течение 2-3 недель после Троицы.
Раньше сам заготавливал, вязал и сушил штук 30-40 на год, занятие довольно муторное и ни разу не царское, имхо проще купить.

- наличие пары парных веников (ель)

Стас, ты реальный мазохист! 

[borovik]

лучше всего для бани кедр,шалфей,сосна.

+1 ещё чебрец неплох он же тимьян

[скай]

а где сие травы в нынешнюю и зимнюю пору купить и как пользовать в бане?

а если в бане нафигарить палочек с запахом?

[Матроскин]

Стас, ты реальный мазохист!

Елочка хорошо распаривается в кипятке и очень хорошо массирует тело

[Sharkyn]

Использую бамбуковые веники кстати, всегда пару
http://www.bam-buk.ru/print_ven_dub.htm

[Субарист]

Цитата: Матроскин от Сегодня в 09:51:46
- наличие пары парных веников (ель)

+1 но лучше пихта и ласкает как женщина

[гРыбоЕдОфф]

а где сие травы в нынешнюю и зимнюю пору купить и как пользовать в бане?

В аптеке спрашиваешь эфирное масло такое-то во флаконах по 5мл с дозатором. Лучшие производители - Лекус,Аспера.
Капаешь в ковшик с горячей водой в зависимости от объема парилки - на даче 5 капель, в общественной - 10.

[ДимаК]

магазин "С легким паром" Карпинского, д.10, т.224-88-80, масло беру там,
и вообще там много чего интересного и много))))))

[Mikhael]

Весьма распостраненное заблуждение плескать раствор масел в каменку.Только на стены !!! Ибо будете дышать продуктами горения масел.В каменку - лучше всего чистая вода.Правда сам завариваю травы или после веника настой плещу - больше березовый нравится.

[Матроскин]

после веника настой плещу

Аналогично

[2G]

бабай всегда с огорода в тазике заваривает такие травы с огорода вкусные и полезные...придет в гости- спрошу....

[Артурыч]

Квасом или пивом то же харошо., разбавленным естественно.

[Sharkyn]

Квасом или пивом то же харошо., разбавленным естественно.

а вот это не люблю, глаза сразу режет почему то...

[Артурыч]

глаза сразу режет почему то

разбавлять видимо сильнее надо. мне нравится, запах приятный.

[DGV]

[off-topic]ты это прочо? [/off-topic]

разбавлять

[Sharkyn]

глаза сразу режет почему то

разбавлять видимо сильнее надо. мне нравится, запах приятный.

да от пару капель на пол ковша, один хрен...

[Артурыч]

 

ты это прочо?

"..дык я это, птичку хотел" (с)

[гРыбоЕдОфф]

Весьма распостраненное заблуждение плескать раствор масел в каменку.Только на стены !!! Ибо будете дышать продуктами горения масел

Не согласен!!! Нет такой проблемы при использовании эфирных масел, а только их и можно использовать в бане!
От 10 капель эфирного масла, разбавленных в ковше горячей воды, и выплеснутых на каменку даже закрытого типа, где температура камней может достигать 600 градусов, никаких продуктов горения не образуется, уверяю вас!

[Байкерден]

никто не задумывалса что во влажной жаркой бане на теле конденсата банной влаги больше чем пота из тела?

[Sharkyn]

никто не задумывалса что во влажной жаркой бане на теле конденсата банной влаги больше чем пота из тела?

надо у клюёта спросить, он нам про бревна и нивы столько на рассказывал, мы и не задумывались никогда...