Вредные привычки и как с ними бороться

[Дима Квок]

Живьем книгу удобне на диване читать)))))))))

[Forеst Tramp]

лично для меня это традиция была, посидеть у костерка -сигаретка, выпил 100гр - сигаретка, у реки с удочкой - сигаретка.. ну а сейчас-ну что сейчас, привыкну и без сигаретки..больше сьем и выпью пока все на перекуры ходят

[Валерьевич]

Помогла книжка А.Карра, без неё бы не бросила... Надеюсь, что продержусь. как мне сказали - надо полгода продержаться, а там уже должно отпустить 100%...

А я 2 раза читал эту книгу и раз диск слушал, не помогало не мог даже день продержаться, а тут настроиля как то и усе , особо не тянет, только постоянно жевать что то хочется.

[Forеst Tramp]

читать некогда-я даже в машину записал ауди книгу - послушаю 30 минут..надоест бормотание-выключю.. а бросил-просто бросил-без всяких книг-сигареты оставил у друга в машине-вышел и всё!! свобода-ребята-свобода!!!

Живьем книгу удобне на диване читать)))))))))

[Forеst Tramp]

жевать что то хочется.

а вот с этим делом поокуратнее-я за 2 недели  набрал вес:)) ел все что не приколочено:) потом стал по рукам себя "бить" сейчас в норму вхожу

[Дима Квок]

Для себя надо решить..........ДЛЯ ЧЕГО Я БРОСАЮ КУРИТЬ???......

1. чтоб не задыхаться на бабах.
2. чтоб не таскать деньги в ларек.
3. чтоб не хлопать себя по карманам, каждый раз выходя из дома проверяя где пачка.
4. чтоб не вонять. и не быть вонючим.
5. чтоб не болеть в пять раз чаще
можно продолжить...

[ave-57]

И главное, ничем не заменять табак. Полная отмена и точка. Жевачки, семечки, конфетки, еда, пластыри, никоретте- ничто не заменят сигарету- это самообман, который закончится сигаретой. Еда -ожиреешь-отдышка-будешь думать- когда курил дышалось лучше  . Пластыри с никотином- продолжение употребления наркоты.
От полной отмены табака никто не умирал.  эт же не воДка

Это не совсем так. Отказ от курения - это большой стрес для организма и для психики человека. Можно бросать "на сухую" и затрахивать себя и свой организм своей же дур "силой воли". Ну если герой - то и флаг в руки (или в зубы - вместо сигареты).... Но можно (и нужно) чуть по другому - помочь организму выйто из этого штопора. Для этого есть "никоретта": и резинка и пластырь в первые дни "бросания"...

П.С. .. сто раз все это уже перетерто. Повторился т.к. возможно кто-то из бросающих курить не читал всю ветку по причине её засратости флудом... и бросая "на сухую", без помощи организму, просто не сможет это (бросить курить) сделать...

[Дима Квок]

Никоретте это шляпа! Аптечный развод.

[qwik]

вот с этим делом поокуратнее-я за 2 недели  набрал вес

На счет веса все правильно, не курю третий год, набирал быстро . Из 12 набраных сбросил 8. Но тоже не просто.

[ave-57]

Никоретте это шляпа! Аптечный развод.

ЗЫ. несколько раз в 27, в 33, в 45 лет пытался, правда сильно не упираясь бросить курить  - фиг там... в 52  не сильно насилуя организм и психику  с никореттой (пластырь на сгиб локтя и резинку - когда припрет) бросил купить -в апреле будет три года. От никоретты, отказался через дней 15-20 (точно не помню, если кому интересно - смотрите начало ветки) постепенно, уменьшая потребление...

П.С. Настучал этот текст НЕ ДЛЯ КВОКА (переубеждать бесполезно да и не хочу)... это для тех у кого появилось желание попробовать бросить. Это хорошо! Пробуйте - "не так страшен черт как его .... "
   Удачи... )))...

[ave-57]

вот с этим делом поокуратнее-я за 2 недели  набрал вес

На счет веса все правильно, не курю третий год, набирал быстро . Из 12 набраных сбросил 8. Но тоже не просто.

Вам легче... )))... у меня набралось 20 кг!! и не сбрасывается... с 20-ти лет и до 52-х вес стабильно держался 69кг - летом и 70 - зимой. Сейчас 90кг - тяжко, никак не привыкну... ((((... ЗЫ. Обратная сторона медали...

[Николай]

постепенно, уменьшая потребление...

У меня все друзья кто хотел бросить все так бросили,
но самое главное сбить режим, ну типо после обеда,
вышел из подъезда, стоишь на светофоре и т.д. и т.п.,
ну короче понятно.
Передвиньте на некое время или на следуещее событие
и покурите. Всё очень просто, надо желание!!!
Без него не куда! Короче!
Сами для себя определитесь, и не надо на других
смотреть.
Прежде всего уважайте своё мнение!!!

[Дима Квок]

НЕ ДЛЯ КВОКА

Ты бросил потому что время пришло. Не более того. Не было бы Никоретте тоже бы не курил. Почитай Алена Карра там про заменители правильно расписано.( для АВЕ-57))самому удачи)))
Эт все-равно, что наркотиками нарка лечить)))))))) Я три упаковки,в свое время, Никоретте покупал- кайфовая жевачка, я вам скажу)))Ну и деньги на ветер.

[ave-57]

/quote] Ты бросил потому что время пришло. Не более того.

Ну да, бросил бы... в мучениях. Бросал бы, маялся, срывался и опять бы начинал курить и т.д. ... по кругу. Нахе Нафига спрашивается себя и семейство мучить? Если можно весь этот "процесс" пройти в щядящем режиме?

[Дима Квок]

Ты просто растянул ломку на более длительное время. Маятся не надо- бросая,  Ален Карра почитай))))))))) Настрой важен правильный.

[Палыч]

смеяться над происками тела

+ много
курить ему не давать, в прорубь окунать, постить быть хозяином тела, а не идти у него на поводу

[Валерьевич]

Пятый день без дыма -счастлив (держусь)

[as]

курить ему не давать, в прорубь окунать, постить

а жизнь проходит и проходит и радостей в ней меньше и меньше....

[luna]

http://www.youtube.com/watch?v=eXOGlYrlb3w
для интереса!

[ave-57]

Пятый день без дыма -счастлив (держусь)

Молодца! Не расслабляйся - 7-й и 14-15 й день кризисные (можно сорваться). И еще один "рубеж" 2 месяца.
   С уважением. Удачи... )))...

[РиО]

Кстати о рубежах: когда бросил почему-то у меня  выстроились Виртуально  именно такие сроки-день, три дня, неделя,  потом месяц потом три месяца, пол года, один  год и три года.

Эти рубежи какбы сами сложились и я о них думал постоянно. Но зараза эта хотелась железно до ДВУХ лет особенно когда выпивал спиртное, секундная слабость проскакивала с сильным желанием взять дымящую сигарету и сильно затянуться.

Ха но я был непреклонен, через два года и это отпало полностью.

[Палыч]

а жизнь проходит и проходит и радостей в ней меньше и меньше...

а вера есть?

[Дима Квок]

Ты чЁ))))))), АС - сомов только в прошлом году научился ловить- теперь пару- тройку лет- есть чем заниматься, к чему стремиться))))))))))

[as]

теперь пару- тройку лет

эт на всю жизнь!!!!!!!
я еще и худеть начал от скуки))))))

[Дима Квок]

 А девок сколько молодых бесхозных)))))))))))

[Палыч]

[Сава]

Зависимость алкогольная это страшно. к тому же время проведенное в пьяном угаре можно вычеркнуть из жизни. а потом скапливается столько проблем. что волосы на голове дыбом становятся. Я одно время жрал как конь. может это и спасло после Чернобыля. А потом как то сам за ум взялся.главное перебороть первые 2 месяца , а потом тяга проходит. Я последний раз 6.5 лет не пил без всяких кодировок, правда потом сорвался, ну попил недельку и все , сейчас второй год не пью , потому что цель есть сына воспитать. Настраиваюсь бросить курить, но пока только настраиваю себя

[ave-57]

Любопытный сюжет.... на "здоровье"... ))))....

[WWW]

Любопытный сюжет...

Жесть...

[Карась]

посмотрел, жесть, я догадывался, рад что бросил курить, жалею что раньше недопер