Вредные привычки и как с ними бороться

[Monster]

конечно после 100грамм, апасля ушицы, в тёплый летний вечер лёжа у костра ,слухая дыхание природы так сама сигарета кажется частью вселенной... надобно всёж расставить приоритеты и психологически заменить табак другим аналогом счастья... а спиртное пока оно не причиняет вред себе и окружающим безвредно.. а иногда и полезно..

А ты попробуй вместо этого ночью на огонь смотреть и одновременно реку слушать, только в одного, чтобы никто под ухо не жужжал. Я так могу безконечно сидеть, хоть в дождь хоть когда, пока не засыпаю.

[Фан]

так и стараюсь делать... правда иногда всплеск рыбы заставляет вскочить... потом долго не до сна..

[bananov]

ночью на огонь смотреть и одновременно реку слушать

действительно в это время понимаешь что есть что гораздо более ценное, вечное. Понимаешь, что суета где то там, далеко, и ты вырвался... непередаваемое ощущение!!!

[Артурыч]

Утром выкурил сигаретку - не удержался. Можете начинать чуханить. Крышу чуть не сорвало, в смысле башка закружилась сильно. Удовольствия не испытал. Буду не курить дальше.

[AlexGun]

не надо думать про курево, так легче

[Артурыч]

не надо думать про курево, так легче

Совет оччень хороший.Ещё бы с реализацией подсобил.)))))))

[dimыch]

Молодцы! Держитесь давайте! Вся страна на вас смотрит и болеет за вас! Я тоже скоро присоединюсь.

[Матроскин]

Вам бы Танюша и Артурыч вместе жить надо некоторое время Так чтобы заменить сигареты чем то другим... едой, разговорами, чаем, сексом, спортом, рыбалкой, лепкой из дерева, выпиливанием по керамике

[Kibalchish]

Могу помочь выработать отврашение к куреву и таб. дыму. Серьезно.

[2G]

отврашение к куреву и таб. дыму

побочные эффекты?...))))

[Фан]

Могу помочь выработать отврашение к куреву и таб. дыму. Серьезно.

актуально... кстати я грибочков приготовил на Глухозимье..

[Фан]

отврашение к куреву и таб. дыму

побочные эффекты?...))))

эт к травматологу иль паталогоанатому..

[Артурыч]

чаю? )))

с чего это чаю то?
"Как я могу предложить даме водки, это чистый спирт" (С)

[Танчик]

"Как я могу предложить даме водки, это чистый спирт"

да я ж после 50 гр. чистого спирта моментом уйду в себя и приду нескоро )))) в таком состоянии я никого не смогу победить! )))))

[Артурыч]

после 50 гр. чистого спирта моментом уйду в себя и приду нескоро )))) в таком состоянии я никого не смогу победить! )))))

ладно, пока отложим побеждение всех и вся)))))

[Танчик]

ладно, пока отложим побеждение всех и вся)))))

типо просто напьемся? ))))
нам пока не надо расслабляться. Нам нужно держаться, чтоб не закурить! А начнем пить - стопудово ведь закурим... я на 99,9 закурю... не смогу удержаться... ((((

[Дима Квок]

Да курить надо бросать на радости свободы от этого. А не намыслях на сколько хватит, с кем поспорить, как будет плохо, что я буду делать после обеда, стопки ,секса, при поимке крупной рыбы. Все это мелочи. Главное СВОБОДА -придет Это не сразу, а с осознанием, со временем. ГЛАВНОЕ НЕ ЗАКУРИТЬ СЛЕДУЮЩУЮ.

[Артурыч]

А начнем пить - стопудово ведь закурим...

не обязательно имхо. Будем лопать больше, вместо курева.

[vitekfish]

а толстеть то не хочется

Танюша-летом ко мне на дачу,работы много -вес сбросишь запросто

[dimыch]

Танчик! Артурыч! Как вы? Ну в смысле курить...Как осчущения? Иль уже усё?

[Артурыч]

Как осчущения?

курить охота

Иль уже усё?

пока нет

[dimыch]

У меня на работе "террор" начался. Запретил всем курить где попало. Только в спец. местах. Работники волком смотрют. Второй день курю в 2 раза меньше. (Идти в "спец. место" не охота)

[РиО]

Утром выкурил сигаретку - не удержался. Можете начинать чуханить

А что толку ?
Яж говорил что ты слабак ?! так что иди покури слабак  и не мучайся, рано тебе ещё бросать,  рано !

Тут веть как ?  сначала духом окрепнуть надо а уж потом всё остальное ! 

[Monster]

Человек либо курит, либо не курит, на пол шишечки не получится

[Смысл]

попытка не пытка (С)

Это не попытка! Это взвешенное и мудрое решение взрослого и мужественного человека!

[vitekfish]

кто-то бросал

не добросил чтоли,давай бросай и всё тут. 

[2G]

Может, это резонно?

да, надо только не останавливаться на достигнутом...0)))

[РиО]

Это не попытка! Это взвешенное и мудрое решение взрослого и мужественного человека!

Ну а я что говорил ?    Что он ещё пока не такой !!!
Не взвешенный
Не мудрый
Не взрослый
Не мужественный

Кошмар кароче !

[РиО]

разве это не результат?

Аха ищо чего ? может ещё и посюсюкаться ?
По мне дык нет ЭТО НЕ РЕЗУЛЬТАТ ! Либо полная ампутация либо никак !

Из сердца вон и с глаз долой ! ВОТ ДЕВИЗ НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ !  

[dba]

Тааак, размещу инструкцию:
Инструкция курильщика

Раздел 1. Общие положения
Курильщиком считается каждый, являющийся, на данный момент времени, владельцем минимум одной единицы табачного изделия. Данное определение "Курильщика" в равной степени применимо к лицам всех национальностей, вероисповеданий и полов. Под табачным изделием следует понимать сигареты, папиросы, сигары, ножки (козьи) и т. д. отечественного и импортного производства, годные к употреб-лению.

Раздел 2. Правила поведения
Подходя к Куpительномy месту (метод подхода-отхода описан в разделе 6), именуемому в дальнейшем для простоты "курилкой", следует замедлить шаг. Не рекомендуется во время движения извлекать из карманов табачные изделия и курительные принадлежности в целях сохранности и недоступности этих изделий и принадлежностей людям, желающим использовать вышеназванные изделия и принадлежно-сти без уплаты достаточной суммы в денежном эквиваленте (в дальнейшем – "на халяву"). Войдя в ку-рилку, следует остановиться и отдышаться (сделать несколько глубоких вдохов и, соответственно, вы-дохов) в целях приведения работы сеpдечно-сосудистой системы организма (далее по тексту ССС) в нормальное состояние. Внимательно оглядевшись вокруг, повернув голову в обе доступные стороны, следует определить наличие в курилке других курильщиков. При наличии последних, следует повер-нуться лицом к близстоящему и, согнув в локтевом суставе правую руку (допустимый угол изгиба 130-150 градусов), протянуть ее (предварительно сконцентрировав пальцы вышеназванной руки вместе) ку-рильщику. При этом следует проявлять дружелюбие и улыбаться. Данные действия, именуемые привет-ствием, необходимо выполнить в отношении всех присутствующих членов курилки. При отсутствии других курильщиков приветствия выполнять не обязательно.

Раздел 3. Закуривание
Под закуриванием понимается процесс, предшествующий курению, а именно: подготовка курительных принадлежностей, воспламенение табачного изделия и приведение его в рабочее состояние. Перед заку-риванием следует сосредоточиться, извлечь из пачки табачное изделие и определить наличие на нем фильтра. При наличии последнего следует осторожно ввести табачное изделие в ротовое отверстие той стороной, на которой был определен фильтр. При отсутствии фильтра допускается ввод изделия произ-вольной стороной. Использование системы поджога типа "зажигалка" предполагает следующее: зафик-сировав зажигалку в ладони правой руки необходимо большим пальцем одноименной руки, резко про-ворачивая ролик устройства, добиться появления искры. Утапливая клапан подачи газа, следует дож-даться воспламенения. Наличие ровного и стабильного пламени в верхней части устройства свидетель-ствует о готовности устройства типа зажигалка к процессу прикуривания. При отсутствии устройства типа "зажигалка" допускается использование других источников тепловой энергии. Поднеся используе-мый источник энергии к свободному концу табачного изделия и убедившись в их полном взаимодейст-вии, следует ртом произвести втягивание первой порции воздуха через изделие, визуально контролируя при этом процесс закуривания. Наличие на свободном конце табачного изделия тлеющего участка сви-детельствует об успешном завершении процесса.

Раздел 4. Курение
Процесс курения представляет собой ввод в дыхательную систему организма человека (курильщика) токсинов, являющихся результатом химического взаимодействия табачно-бумажной субстанции с воз-духом, называемых дымом. В процессе курения следует периодически производить втягивание дыма в дыхательную систему организма. Не следует также забывать производить выпуск использованного ды-ма. Для выпуска использованного дыма допускается использование только носо-pотовых отвеpстий. Выпуск надлежит производить ровным выдыханием дыма, образовав струю достаточной степени на-полнения, в сторону, не имеющую препятствий на пути распространения струи. Изменение цветовой гаммы выдыхаемого дыма, свидетельствует о полной его переработке организмом курильщика и непри-годности для дальнейшего использования. В процессе курения следует контролировать изменение раз-мера табачного изделия, применяемого в данный момент для курения и периодически следует удалять истлевшую часть, называемую пеплом, путем стряхивания последнего в емкость произвольной формы из тугоплавкого материала, специально предназначенную для данной операции и именуемой "пепель-ницей". (в случае отсутствия вышеназванного агрегата т.е. "пепельницы" следует стряхнуть пепел в ат-мосферу, не причиняя при этом вреда ни себе, ни окружающим). Уменьшение размеров табачного изде-лия более чем на 80% свидетельствует о возможной необходимости завершения процесса курения во избежание получения ожогов конечностей и ротовой полости курильщика. Для прекращения процесса курения необходимо удалить остаток табачного изделия, именуемого "бычком", из ротового отверстия и, взяв большим и указательным пальцами правой руки, осторожно переместить в пространстве в место над пепельницей. Далее необходимо, плавно опуская правую руку добиться соприкосновения тлеющей части бычка с днищем пепельницы. Прилагая усилие в 1 кг/см2 и выполняя возвpатно-вpащательные движения кистевого сустава, произвести процесс гашения бычка (в случае отсутствия пепельницы или курения в условиях открытого воздуха следует опустить бычок на плоскую опору (землю, бетон, ас-фальт и т.д.), затем опустить на бычок любую из имеющихся ног, и вращательными движениями произ-вести процесс гашения бычка).

Раздел 5.Удаление запаха табака
Во избежание возникновения неприятных ощущений у некурящих окружающих, следует избавиться от запаха табака. Для этого рекомендуется использовать:
1. Дезодорант для рта (см. инструкцию к применению дезодоранта для рта);
2. Кондитерские изделия (см. инструкцию к употреблению пищи);
3. Жевательную резинку (см. инструкцию к использованию жевательной резинки);
В случае отсутствия некурящих окружающих избавляться от запаха табака необязательно.

Раздел 6. Покидание места курения
Завершив процесс курения, следует покинуть курилку. Для этого необходимо, используя зрительные органы, определить направление предполагаемого движения и, используя опорно-двигательный и вес-тибулярный аппараты, разнонаправляющими движениями ног начать движение в выбранном направле-нии

Теперь приступаю к инструкции как бросить курить...